Automne, Eté, Fruits & légumes
La figue
Présentation de la figue, un fruit délicieux qui se marie aux recettes sucrées et salées.
Le haricot vert
Le haricot vert, légume alliant faible teneur calorique, richesse en fibre, déclinaisons de recettes foisonnantes, et budget tout mini. Bref, un incontournable de vos menus d'été !
L’aubergine
Outre la quantité intéressante de magnésium et de zinc qu'elle apporte, elle a l'avantage d'être diurétique grâce à sa forte teneur en potassium (260 mg/100g) tandis que le sodium ne dépasse pas 3 mg. Des propriétés qui en font un légume adapté au régime sans sel et intéressant dans le cadre de l’hypertension.
La myrtille
La myrtille : ses origines, ses atouts nutritionnels, quand et comment la consommer.
La courgette
La courgette nous régale tout l'été, alors découvrez tous ses atouts !
Le Melon
Rond et savoureux, le MELON fait partie des fruits et légumes des français. Miam vous explique ici tout ce qu'il y a à savoir sur le melon !
Eté, Fruits & légumes, Printemps
La cerise
La cerise est un fruit sucré et juteux, riche en vitamines qui sera apprécié par les petits et grands.
La mûre
Qui n'a pas connu le plaisir simple de cueillir des mûres sauvages, trouvées par hasard au détour d'une promenade ? Miam vous raconte tout sur ce petit bonbon naturel.
Automne, Eté, Fruits & légumes, Printemps
Le fenouil
Un parfum reconnaissable, un goût anisé… Le fenouil est à l'honneur chez Miam !