Salade de tomates cerises, féta et fraises des bois
Coût : €Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients pour 2 gourmands :- 1 belle poignée de fraises des bois (environ 125g)- 200g de tomates cerises- 200g de Feta- 1/2 concombre- 2 càs d’huile d’olive- 1/2 à soupe de vinaigre…
Automne, Eté, Hiver, Printemps, Recettes
Gâteau au choco-haricot rouge
Coût : €Temps de préparation : 35 minutesTemps de cuisson : 25 minutesLes haricots rouges sont des légumines secs riches en glucides (principalement sous la forme d'amidon), en protéines végétales (22,5 g/100g), fibres (15,2 g/100g) et fer (6,69 facilitent le fonctionnement…
Salade de pois mange-tout à la pêche
Notre salade de pois gourmands à la pêche va vous séduire !
Pesto de pois mange-tout
Notre recette de pesto de pois mange-tout va vous séduire !
Jus de pastèque
Coût : €Temps de préparation : 10 minutesEnvie de fraîcheur et d'exotisme? Miam vous propose une recette facile et rapide de jus de pastèque au gingembre et au citron 2 grands verres gourmands :- 400 g de chaire de…
Sorbet à la pastèque et menthe
Coût : €Temps de préparation : 12h + 10 minutesLa pastèque est un fruit gorgé d’eau, il vous aidera à vous Elle est aussi riche en béta carotène (provitamine A) bénéfique à la peau et pour les Ingrédients pour…
Tartinade de fèves
Coût : €Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 5 minutesRiche en fibres (5,8g/100g), les fèves ont un grand pouvoir de satiété et facilitent le transit Elles sont également sources en protéines (5,6g/100g) : en complément avec des céréales (pain, pâtes…),…
Granité de pêches
Coût : €Temps de préparation : 10 minutesUne autre façon de s’hydrater en gourmandise… Riche en eau, la pêche est source de vitamines (A et C) et elle contient aussi des minéraux dont le potassium, ainsi que des fibres qui…
Clafoutis aux pêches
La pêche est un un fruit riche en eau C’est une source de caroténoïdes, précurseurs de la vitamine A, indispensable à la Sa consommation vous permet de couvrir près de 10% de vos besoins journaliers en fibres qui…
Smoothie bowl aux cerises
Coût : €€Temps de préparation : 10 minutesTemps de cuisson : Aucun Le smoothie bowl est le petit déjeuner idéal pour mixer vos idées de gourmandises et avoir de l’énergie tout au long de la Mélanger des cerises avec des toppings…