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Automne, Eté, Hiver, Printemps, Recettes

Gâteau au choco-haricot rouge

Coût : €Temps de préparation : 35 minutesTemps de cuisson : 25 minutesLes haricots rouges sont des légumines secs riches en glucides (principalement sous la forme d'amidon), en protéines végétales (22,5 g/100g), fibres (15,2 g/100g) et fer (6,69 facilitent le fonctionnement…

29 juin 2020

Eté, Printemps, Recettes

Salade de pois mange-tout à la pêche

Notre salade de pois gourmands à la pêche va vous séduire !

23 juin 2020

Eté, Printemps, Recettes

Pesto de pois mange-tout

Notre recette de pesto de pois mange-tout va vous séduire !

19 juin 2020

Printemps, Recettes

Fèves et oeufs au plat

Coût : €Temps de préparation : 5 minutesTemps de cuisson : 20 minutesLes fèves sont riches en fibres (5,8g/100g) ce qui facilitent le transit Elles sont aussi très riches en vitamine C (18,4mg/100g) qui est anti-oxydante et lutte donc contre les radicaux…

3 juin 2020

Eté, Printemps, Recettes

Clafoutis aux pêches

La pêche est un un fruit riche en eau C’est une source de caroténoïdes, précurseurs de la vitamine A, indispensable à la Sa consommation vous permet de couvrir près de 10% de vos besoins journaliers en fibres qui…

28 mai 2020

Hiver, Printemps, Recettes

Salade de chou chinois

Coût : €Temps de préparation : 15 minutesTemps de repos : 30 minutes à 1 heureLe chou chinois, ou pak choi est un légume feuilles Il est riche en vitamines et minéraux mais aussi en eau et Il…

26 mai 2020

Hiver, Printemps, Recettes

Ramen au chou chinois et porc pané

Coût : €€Temps de préparation : 20 minutesTemps de cuisson : 10 minutesLe chou chinois, légume feuilles asiatique, vous apporte de l'eau, des vitamines (A, B, C notamment) et minéraux, tels que le calcium et le magnésium, ou encore des…

23 mai 2020

Eté, Printemps, Recettes

Smoothie bowl aux cerises

Coût : €€Temps de préparation : 10 minutesTemps de cuisson : Aucun Le smoothie bowl est le petit déjeuner idéal pour mixer vos idées de gourmandises et avoir de l’énergie tout au long de la Mélanger des cerises avec des toppings…

19 mai 2020

Eté, Printemps, Recettes

Clafoutis aux cerises sans gluten

Coût : €Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 30 minutes Cette recette gourmande contient des cerises riches en antioxydants et en La farine de blé a été remplacée par de la maïzena pour obtenir une recette sans gluten, pour…

13 mai 2020

Hiver, Printemps, Recettes

Chou fleur pop corn

Coût : €Temps de préparation : 10 minutesTemps de cuisson : 20 à 45 minIngrédients pour 4 gourmands :- ½ chou-fleur- 2 càs d’huile- Paprika- Assaisonnement selon vos gouts : sel, poivre, épices, herbes aromatiquesPréparation :Détailler le chou-fleur en petit Le mélanger avec l’huile…

11 mai 2020

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